Stockholm salsa dance

WE MAKE PEOPLE DANCE

Visit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On Instagram

terminskurser

MAMBO / SALSA ON2

by

MAMBO SALSA On2 är en salsastil som föddes i New York.
Dansen bygger på att man dansar på linje och kännetecknas av sin mjukhet och musikalitet. Idag är On2/Mambo en av de mest populära salsastilarna i världen.

Mambo Shines
Förkunskaper: grunder i Mambo (Salsa On2). I denna footwork-klass kommer vi att lära oss musikaliska och dansata footworks.

DAG OCH TID: Tisdag 19.00 

Mambo Partnerwork Fortsättning
Förkunskaper: grunder i Salsa, du behöver inte ha några förkunskaper i Mambo/Salsa On2. Vi kommer att lära oss dansanta och turer som du kan använda i socialdansen.

DAG OCH TID: Tisdag 17.45

Mambo Partnerwork Medel
Förkunskaper: Fortsättningsnivå i Mambo (Salsa On2). Vi kommer att lära oss dansanta och turer som du kan använda i socialdansen.

DAG OCH TID: Tisdag 17.45

Mambo Partnerwork Avancerad
Förkunskaper: Medelnivå i Mambo (Salsa On2). Vi kommer att lära oss dansanta och turer som du kan använda i socialdansen.

DAG OCH TID: Onsdag 19.00

Mambo Ladies Style & Bodymovement
Förkunskaper: Fortsättningsnivå i Mambo (Salsa On2).

DAG OCH TID: Onsdag 20.15

Mambo Ladies Style New York Style
Förkunskaper: Fortsättningsnivå i Mambo (Salsa On2).

DAG OCH TID: Tisdag 20.15

Mambo Men Style Challenge
Förkunskaper: Fortsättningsnivå i Mambo (Salsa On2).

DAG OCH TID: Under kursomgång 1 har vi inte den kursen. 

Spins & Drills Salsa On2
Förkunskaper: Grunder i Mambo eller Salsa

DAG OCH TID: Onsdag 17.45

 

 

BODYMOVEMENT & ISOLATION

by

BODYMOVEMENT & ISOLATIONS

Denna kurs fokuserar på solodans både för tjejer och för killar. Vi kommer att lära oss hur vi använder och isolerar vår kropp i latin dans, gå igenom styling såsom armar och höfter.

Du får övningar för att öka din rörlighet .
Förståelse för hur man skall göra för att röra sig korrekt.
Ökad flexibilitet i kroppen.
Dina moves ser mer dansanta ut.

DAG OCH TID: Under kursomgång 1 har vi ingen kurs i Bodymovement & Isolations.

TEKNIK, STYRKA & SMIDIGHET FÖR DANSARE

I den här kursen kommer vi jobba med vår kroppsmedvetenhet. Med övningar inspirerade från den klassiska baletten och nutida dans ska vi stärka våra kroppar, öka vår kroppskontroll och därmed få en bättre koppling mellan kropp och rörelse. Du ska få med dig bättre teknik, linjer, hållning och starkare smidigare kropp. Vi tränar på allt från våra armrörelser till styrka och stretch.

Den här kursen riktar sig till dig som vill få en bättre allmän dansteknik som du kan ta med dig in i vilken dansstil du än dansar.

DAG OCH TID: Under kursomgång 1 har vi ingen kurs i teknik, styrka och smidighet för dansare

Cha-Cha-Cha

by

Cha-cha-cha, även kallad cha-cha, är en latinamerikansk dans är sprungen ur mambon, och den främsta skillnaden består i att cha-cha-cha har ett långsammare tempo. Musiken är liksom sin föregångsgenre uppbyggd kring clave-rytmen.
Du kommer att lära dig grundstegen och alla de grundläggande principerna för Cha-Cha Cha! Vi kommer att gå igenom några fantastiska sekvenser blandade med footwork. Nu behöver du inte längre gå av dansgolvet när det spelas Cha-Cha-Cha!

DAG OCH TID: Under kursomgång 1 har vi inte någon kurs i Cha-cha-cha

Förkunskaper: Grunder i Cha-cha-cha, det är inte en nybörjarkurs

URBANKIZ

by

Kizomba är en dans- och musikgenre från Angola. Dansen är känd för att vara mycket smidig och har ett stort fokus på connection. Kizomba bara växer i popularitet, passa på att lära dig denna härliga dans nu! UrbanKiz är en stil inom Kizomban som utvecklades i Frankrike. I UrbanKiz speglar dansen musiken och innehåller mycket isolationer, tappar och stopp.

UrbanKiz Nybörjare
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs. Vi börjar från grunden i UrbanKiz och utgår från att eleven aldrig har dansat UrbanKiz. På denna kurs lär vi oss grunderna i UrbanKiz och tränar på taktkänslan. Vi lär oss enklare turer och på att föra och följa på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Tisdag 19.00

 

UrbanKiz Fortsättning 

Förkunskaper: UrbanKiz Nybörjare. Vi lär oss mer avancerade turer och på att föra och följa på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Tisdag 20.15

 

UrbanKiz Medel
Förkunskaper: Fortsättning i UrbanKiz. Vi lär oss mer avancerade turer och på att föra och följa på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Tisdag kl19.00

 

UrbanKiz Ladies Technique & Styling

UrbanKiz för tjejer! För dig som dansar UrbanKiz och vill utveckla din teknik och styling. Här får du lära dig en massa tips som är användbara när du socialdansar. Vi lär ut sensuella rörelsemönster, feminin footwork och mycket styling. Vi tränar mycket på olika bodymovements såsom höftrörelser. Vi fokuserar på att eleven ska utveckla sin egen stil!

DAG OCH TID: Tisdag kl17.45

 

Bachata & Bachata Sensual

by

Bachata är en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Dansen har blivit mycket populär och karaktäriseras av de sensuella höftrörelserna.

Nybörjare

Inga förkunskaper krävs. Vi börjar från grunden i Bachata och utgår från att eleven aldrig har dansat Bachata.

DAG OCH TID: Onsdag 17.45 och söndag 16.30

Fortsättning 1

Bachata Fortsättning är uppdelad i 2st nivåer där Fortsättning 1 är lättare och Fortsättning 2 är svårare. Detta för att minska "gapet" mellan våra olika nivåer.

Förkunskaper: Grunderna i Bachata. Bachata är en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Dansen har blivit mycket populär ute på salsaklubbarna och karaktäriseras av de sensuella höftrörelserna. På denna kurs lär vi oss lite svårare turer i Bachata och tränar på taktkänslan. Vi lär oss enklare turer och på att föra och följa på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Onsdag 19.00 och söndag 16.30

Fortsättning 2

Bachata Fortsättning är uppdelad i 2st nivåer där Fortsättning 1 är lättare och Fortsättning 2 är svårare. Detta för att minska "gapet" mellan våra olika nivåer.

Förkunskaper: Fortsättning 1 i Bachata. Bachata är en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Dansen har blivit mycket populär ute på salsaklubbarna och karaktäriseras av de sensuella höftrörelserna. På denna kurs lär vi oss lite svårare turer i Bachata och tränar på taktkänslan. Vi lär oss enklare turer och på att föra och följa på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Onsdag 17.45 och söndag 16.30

Medel

Förkunskaper: för att ta denna kurs bör du ha dansat Bachata Fortsättning 2. Bachata är en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Dansen har blivit mycket populär ute på salsaklubbarna och karaktäriseras av de sensuella höftrörelserna. Här går vi vidare med mer avancerade turer och jobbar mycket med att dansa till musiken.

DAG OCH TID: Onsdag 20.15 & söndag 17.45

Avancerad

Förkunskaper: för att ta denna kurs bör du ha dansat Bachata Medel. Det är en utmanande kurs för dig som har dansvana. Vi går vidare med mer avancerade turer och jobbar mycket med att dansa till musiken.

DAG OCH TID: Onsdag 20.15

Bachata Ladies Style

Bachata för tjejer! För dig som dansar Bachata och vill utveckla din teknik och styling. Här får du lära dig en massa tips som är användbara när du socialdansar. Vi lär ut sensuella rörelsemönster, feminin footwork och mycket styling för händer och armar. Vi tränar mycket på olika bodymovements såsom body roll och hip roll. Vi fokuserar på att eleven ska utveckla sin egen stil!

DAG OCH TID: Nivå Fortsättning onsdag 19.00

DAG OCH TID: Nivå Medel/Avancerad onsdag 17.45

Bachata Men Style

Bachata för killar! För dig som dansar Bachata och vill utveckla din teknik och styling. Här får du lära dig en massa tips som är användbara när du socialdansar. Vi tränar på olika bodymovements såsom body roll och hip roll och gör musikaliska koreografier. Vi fokuserar på att eleven ska utveckla sin egen stil!

DAG OCH TID: Onsdag 19.00

Bachata Sensual Ladies Style

Vill du utveckla dina rörelser som följare? Våga ta mer plats? Då har du kommit rätt! I denna kurs jobbar vi med vår Lady Styling där vi fokuserar på att aktivera och slipa på vår body movement, footwork, graciösa armar och musikalitet. Här går vi även igenom tekniken för hur vi bland annat rör våra höfter, bröstkorg, huvud och så mycket mer.

DAG OCH TID: Torsdag 20.15

BACHATA SENSUAL: denna stil av Bachata utvecklades i Spanien och karaktäriseras av att man dansar närmre, långsammare och mer sensuellt än andra stilar av Bachata. Inspirationen kommer från andra danser som zouk och hiphop, och innehåller mycket bodyrolls och kroppsisoleringar.

Fortsättning

Förkunskaper: Grunder i Bachata. Inga förkunskaper krävs i Bachata Sensual. Kunna föra och följa enkla turer på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Torsdag 17.45

Medel
Det är en mera utmanande kurs för dig som har dansvana i Bachata Sensual. Kunna föra och följa mer avancerade turer på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Torsdag 19.00

Bachata Ladystyle Project V

This is no usual dance class but a structured series of courses in Bachata Ladystyle. In these courses we will focus on dance technique, train Bachata exercises on body isolations and coordination and share styling tips to level up your dance. All these will be set into choreographies. If you want to improve your dance skills, get acquainted with ladystyle and feel more confident on the dancefloor, scene or wherever you like to dance, then this project is for you!

Both followers & leaders are welcome to this course.

DAG OCH TID: Tisdag kl17.45

Bachata Tricks & Dips

Bachata Trick & Dips passar perfekt för er som vill lära er något extra utöver det vanliga. Dessa moment används ofta i sensual bachata, där fokus ligger på kroppskontroll, flöde och samspel mellan dansarna. Vi kommer att gå igenom enkla men fina trick, lyft och dips som ni kan använda på socialdansen och krydda er dans med.

Kursen är på medelnivå.

DAG OCH TID: Söndag kl16.30

Salsa Cubana

by

Den kubanska stilen innehåller mycket snurrar och dans i cirkel och karaktäriseras av att paret roterar medurs under dansen. Salsa Cubana går även som Drop-in kurser på måndagar!

Nybörjare
Inga förkunskaper krävs. Vi börjar från grunden i salsa cubana och utgår från att eleven aldrig har dansat salsa. Vi jobbar med grundstegen och taktkänslan, samt att föra och följa enklare turer.

DAG OCH TID: Torsdag 19.00

Salsa Cubana Fortsättning är uppdelad i 2st nivåer där Fortsättning 1 är lättare och Fortsättning 2 är svårare. Detta för att minska "gapet" mellan våra olika nivåer.

Fortsättning 1
Förkunskaper: Grunder i Salsa Cubana. Vi lägger mycket fokus på att kunna föra och följa turer på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Måndag 17.40 och torsdag 19.00

Fortsättning 2
Förkunskaper: Fortsättning 1 i Salsa Cubana. Vi lägger mycket fokus på att kunna föra och följa turer på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Torsdag 17.45

Medel
Förkunskaper: Fortsättning 2 i Salsa Cubana. Vi lägger mycket fokus på att kunna föra och följa turer på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Torsdag 17.45

Avancerad
Förkunskaper: Medel i Salsa Cubana. Vi lägger mycket fokus på att kunna föra och följa turer på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Torsdag 19.00

Timba Ladies Styling Medel/Avancerad

Timba Lady style är en koreografiklass där vi dansar till Timba-musik, det är den musik som ofta spelas när vi dansar salsa cubana. Vi kommer att blanda feminina salsarörelser med inslag av bland annat afrokubanska danser, rumba och son. Denna klass passar om man tidigare gått en stylingkurs och vill dansa med ett högre tempo. Vi jobbar med musikalitet och lär oss förstå timba!

DAG OCH TID: Torsdag 17.45

Cuban Ladies Fundamentals & Bodymovement 

Cuban Ladies Fundamentals & Bodymovement är en kurs för dig som vill lära dig grunderna till korrekt rörelsemönster inom den kubanska salsan! Det är en lägre nivå än vår andra kurs i Timba Ladies Style. Vi kommer även att gå igenom salsarörelser och steg inom den kubanska stilen och även jobba med musikalitet!

DAG OCH TID: Torsdag 19.00

Cuban Men Style

Ta dina kubanska rörelser till nästa nivå! Cuban Men Style är en kurs där vi kommer gå igenom hur man isolerar olika delar av kroppen och lär sig att använda muskler på ett annat sätt och även muskler som du aldrig har använt förut. Vi kommer gå in på Men Style i Kubansk Folkdans som tex Columbia, Rumba och cha-cha-cha. Vi kommer även att göra musikaliska koreografier

DAG OCH TID: Torsdag 20.15

Afrocuban & Rumba

I denna klass så kommer vi utforska två stora dansgenre, kubansk rumba och olika afrokubanska danser!

Kubansk rumba är en musik- och dansgenre som har utvecklats och tagit influenser från afrikanska diasporan, tillsammans med spanjorernas flamenco. Den mest populära stilen inom rumba är Guaguanco. Det är en lekfull och sensuell dans som dansas i par. Mannen försöker under hela dansen vinna över sin partner med ”vacunao” medan kvinnan öppnar o stänger sin kjol eller sjal för att locka och avvisa. Andra populära stilar är Columbia och Yambu.

Inom den afrokubanska världen så finns det många olika danser/stilar! De mest kända kommer från Yorubafolket och Congofolket, vilket precis som rumban, tog sig till Kuba genom den afrikanska diasporan. När vi dansar afrokubanskt så kommer vi att fokusera på generella kroppsrörelser och kortare sekvenser som kännetecknar de olika afrokubanska danserna.

Rumba och afrokubanska musiken och rytmiken förekommer väldigt ofta i salsa. Detta har sen gjort det populärt att införa element från dessa danser in i sin salsa!

Det är en soloklass.

DAG OCH TID: Torsdag 17.45

Timba Shines

Timba Shines är en klass där vi kommer dansa solosteg till timba musik. Fokus på klassen är att dansa så mycket som möjligt, och vi kommer att blanda de olika stilarna som ingår i timba musiken.

DAG OCH TID: Torsdag 20.15

Son Cubano

Son är den kubanska musikstil som är föregångaren till den musik och dans vi i dag benämner som Timba & Salsa. I son finns en stark betoning på baktakt, och därför dansar man även i baktakt, eller i ”contratiempo”. Musiken är elegant, och det återspeglas även i dansen. Det är större fokus på intention och elegans än kluriga turer. Med det sagt är det inte lätt att följa och föra son, utan man får jobba med små steg och subtila förningar. Allt man lär sig i son går att översätta direkt till salsa, det är perfekt om man vill ta sin salsa till nästa nivå och samtidigt lära sig om salsans rötter och utveckla sin musikalitet.

Det är en parkurs.

DAG OCH TID: Under kursomgång 2 har vi ingen kurs i Son Cubano.

Salsa

by

Är en av flera stilar inom cross body salsa, vilka karaktäriseras av att paren dansar på en tänkt linje där danspartnerna ofta byter plats, med en tur som kallas cross body lead, istället för att rotera kring varandra. LA-Style dansas på det första taktslaget i musiken och anses av många vara en rätt spektakulär och showig stil.

Nybörjare

Inga förkunskaper krävs. Vi börjar från grunden i salsa och utgår från att eleven aldrig har dansat salsa. Vi jobbar med grundstegen (kubansk, klassisk och linjestil /crossbody salsa) och taktkänslan, samt att föra och följa enklare turer.

DAG OCH TID: Måndag 17.40, onsdag 17.45 och söndag 17.45

Fortsättning 1

Förkunskaper: grunder i salsa. Undervisningen riktar in sig på linjestil/crossbody salsa. Här jobbar vi med den grundläggande strukturen inom linjestil/cross body salsa, vi tränar mycket på crossbody lead och open break. Denna teknik är viktig för att senare kunna bygga på med mer turer. Vi lägger mycket fokus på att kunna föra och följa turer på ett behagligt och tillfredställande sätt.

DAG OCH TID: Måndag 17.40, tisdag 19.00 och söndag 17.45

Fortsättning 2

Förkunskaper: fortsättning 1 eller motsvarande kunskaper. Undervisningen riktar in sig på linjestil/crossbody salsa. Vi bygger på med mer turer och tränar ytterligare på den grundläggande strukturen inom linjestil/crossbody salsa. Vi lägger mycket fokus på att kunna föra och följa turer på ett behagligt och tillfredställande sätt.

DAG OCH TID: Onsdag 19.00 och söndag 17.45 

Medel 1

NYHET! Salsa Medel kursen är uppdelad i 2st nivåer där Medel 1 är lite lättare och Medel 2 är lite svårare. Detta för att minska "gapet" mellan våra olika nivåer. Medel 1 är lättare än "gamla" Medelkursen och Medel 2 är snäppet svårare än densamma.

Förkunskaper: Fortsättning 2 inom linjestil/crossbody salsa eller motsvarande kunskaper. Fler och mer avancerade turer och stegkombinationer. Eleven bör dansa regelbundet på kurs och socialt (ute på salsaklubb) för att tillgodogöra sig de kunskaper som lärs ut. Här introduceras bl.a dubbelsnurr, 360°och styling för både kille och tjej. Instruktören ger användbara tips som underlättar i dansen som på denna nivå kräver en viss teknik. Vi lägger mycket fokus på att kunna föra och följa turerna på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Tisdag 20.15 och söndag kl19.00

Medel 2

NYHET! Salsa Medel kursen är uppdelad i 2st nivåer där Medel 1 är lite lättare och Medel 2 är lite svårare. Detta för att minska "gapet" mellan våra olika nivåer. Medel 1 är lättare än "gamla" Medelkursen och Medel 2 är snäppet svårare än densamma.

Förkunskaper: Medel inom linjestil/crossbody salsa eller motsvarande kunskaper. Fler och mer avancerade turer och stegkombinationer. Eleven bör dansa regelbundet på kurs och socialt (ute på salsaklubb) för att tillgodogöra sig de kunskaper som lärs ut. Här introduceras bl.a dubbelsnurr, 360°och styling för både kille och tjej. Instruktören ger användbara tips som underlättar i dansen som på denna nivå kräver en viss teknik. Vi lägger mycket fokus på att kunna föra och följa turerna på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Tisdag 17.45

Avancerad

Förkunskaper: Medel inom linjestil/crossbody salsa eller motsvarande kunskaper. Undervisningen riktar in sig på linjestil/crossbody salsa. Vi lär oss att tolka musiken och att kunna lägga in rörelser, footwork och turer efter hur musiken varierar i samma låt. Här introduceras mer styling för både kille och tjej i både footwork och partnerwork. Vi finputsar vår färdighet som dansare. Kursen håller högt tempo. Vi lägger mycket fokus på att kunna föra och följa turerna på ett behagligt och tillfredsställande sätt.

DAG OCH TID: Tisdag 20.15

SALSA LADIES STYLING

Tjejsalsa! För dig som dansar Salsa och vill utveckla din teknik och styling. Här får du lära dig en massa tips som är användbara när du socialdansar. Vi lär ut sensuella rörelsemönster, feminin footwork och mycket styling för händer och armar. Vi tränar på tekniken som behövs för att behärska "spinning" (snurrar) och går igenom olika bodymovements såsom body-roll, hip-roll och head-roll. Vi fokuserar på att eleven ska utveckla sin egen stil och vi har väldigt roligt tillsammans :-)!

DAG OCH TID: Medel/Avancerad. Under kursomgång 2 har vi inte den kursen. 

DAG OCH TID: Fortsättning tisdag 19.00

SALSA SHINES FUNDAMENTALS

Salsa Shines Fundamentals är en solokurs som passar både tjejer och killar som vill öva på musikaliska footworks!

DAG OCH TID: Tisdag 20.15

SPINNING & TURNING TECHNIQUE

Kurs för dig som vill utveckla din snurrteknik! Vi kommer att jobba både i att snurra själva och i par. Alltså både förare och följare är välkomna! Vi kommer att gå igenom grundtekniken för en bra preparation, att snurra stabilt, att snurra snabbare och så småningom addera flera snurrar.

DAG OCH TID: Vi har inte denna kurs under kursomgång 2

Heels

Heelsklassen handlar om att utveckla styrka, teknik, stil och självförtroende på klackar. De är en dansstil som fokuserar på att lyfta fram kvinnliga kroppsuttryck genom att ta plats och visa styrka. Det är hair whips, höftrullningar och bodyrolls! Stilen ses ofta i musikvideos och typiska artister man gärna spelar är t ex Beyoncé, Pussycat dolls och Rihanna som förmedlar ren girlpower. Vi börjar klassen med uppvärmning, sedan bekantar oss med hur vi går i klackarna genom lite tekniklära för att sedan steg för steg med kombinationer sätta ihop det

DAG OCH TID: Måndag 17.40

Latin Jazz

Latin Jazz är en kurs som kombinerar jazzens teknik, linjer och explosivitet med styling och uttryck inspirerade av latinamerikanska stilar! Klassen inleds med ett tekniksegment där vi jobbar med klassisk jazzteknik så som styrka, flexibilitet, linjer, piruetter, hopp etc. Klassen avslutas med en latin-inspirerad koreografisekvens där tekniken vi tidigare övat på inkorporeras. Stilen är flowig, grundad och vi rör oss mycket över golvet. Klassen dansas solo och är öppen för alla. Deltagarna kan dansa barfota, i strumpor eller jazzskor.

DAG OCH TID: Under kursomgång 2 har vi inte den kursen.